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皮膚過敏吃什么比較好
到了秋冬季,很多人會因為季節變換而產生皮膚過敏的現象。飲食對于防治皮膚過敏而言相當重要,飲食上應以高熱量為主,除多食豆類制品外,要攝取多種維生素和礦物質,能加強機...
補充維生素靠它們就夠了
現在市場上商家們打著純天然的維生素片的廣告,其實說到底就是打著噱頭賣點在炒作,東家說:預防糖尿病補充維生素D;西家說:提升學習效率補充維生素B1,眾說紛紜,讓人有點傻傻...
紅糖別亂吃,要會吃!這樣吃才最有效果!
喝姜茶,加點紅糖!喝花茶,加點紅糖!頭暈目眩感覺貧血的樣子,吃點紅糖!什么都來點紅糖,到底對不對?你適不適合吃紅糖,自己又知不知道? 老話說,女子不可百日無糖,指的就是紅...
這5種水果吃法很可怕,會讓水果表面細菌多一倍
水果,富含人體所需的多種維生素和礦物質,以及現代人最需要的膳食纖維。而水果最受歡迎的是它酸甜可口、鮮嫩多汁的口感。隨著人們對不同美食的嘗試,水果的吃法也在改變,果...
秋冬季節,五臟六腑上火怎么滅?一穴一湯就搞
秋冬季節,身體最容易干燥,還有我們的五臟六腑也容易上火,那該怎么滅火呢,其實一點都不難! 心火心火會出現舌邊尖紅、面紅目赤、心煩意亂、眠差多夢、小便黃甚至有熱辣刺痛...
改善氣色這些食療少不了
隨著秋意漸濃,氣溫也一天冷過一天。這讓很多體虛的女性漸漸出現了不適的情況,手腳冰涼、氣色不佳、精神不佳等癥狀時有發生,這是典型的氣血不足的表現。秋季是進補的最佳時...
秋冬的這7種菇你一定要吃!
民間諺語有云:要想身體好,菌湯是個寶;若要身體瘦,多吃菌子少吃肉。如今正是各種菌菇大量上市的時節,秋冬的菌菇如此養生,不過你知道其中的養生奧秘嗎? 香菇 被稱為百菇之王...
秋冬養生滋補全靠它,5大給力燉湯營養又好喝
在這秋冬季節,來一碗熱氣騰騰的燉湯,簡直是人間享受~ 今天就教你,怎么熬一碗好喝又滋潤的燉湯~ 木瓜花生排骨湯 功效: 本湯能滋潤皮膚,潤腸通便。 材料: 本湯取鮮熟木瓜一...
冬季養生重在“藏”,這些燉菜滋補整個季節!
冬季養生以養藏為主立冬節氣過后,就意味著今年的冬季正式來臨。從養生的角度,起居調養應以養藏為主,建議早睡晚起,飲食上多吃滋陰的食物,可以開始適當進補。 1、起居 早睡...
5種最應該常備的健康調味料
許多家庭的廚房里都有著各種各樣的調味料。人們可能會認為這些為食物增添風味的物質毫不起眼,但有一些香料其實具有緩解炎癥、治療鼻血或是緩解腹痛的功能。以下就是一些具有...
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