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秋冬的這7種菇你一定要吃！

秋冬的這7種菇你一定要吃！

民間諺語有云：要想身體好，菌湯是個寶;若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。如今正是各種菌菇大量上市的時節，秋冬的菌菇如此養生，不過你知道其中的養生奧秘嗎? 香菇被稱為百菇之王...

秋冬養生滋補全靠它，5大給力燉湯營養又好喝

秋冬養生滋補全靠它，5大給力燉湯營養又好喝

在這秋冬季節，來一碗熱氣騰騰的燉湯，簡直是人間享受~ 今天就教你，怎么熬一碗好喝又滋潤的燉湯~ 木瓜花生排骨湯功效：本湯能滋潤皮膚，潤腸通便。材料：本湯取鮮熟木瓜一...

冬季養生重在“藏”，這些燉菜滋補整個季節！

冬季養生重在“藏”，這些燉菜滋補整個季節！

冬季養生以養藏為主立冬節氣過后，就意味著今年的冬季正式來臨。從養生的角度，起居調養應以養藏為主，建議早睡晚起，飲食上多吃滋陰的食物，可以開始適當進補。 1、起居早睡...

5種最應該常備的健康調味料

5種最應該常備的健康調味料

許多家庭的廚房里都有著各種各樣的調味料。人們可能會認為這些為食物增添風味的物質毫不起眼，但有一些香料其實具有緩解炎癥、治療鼻血或是緩解腹痛的功能。以下就是一些具有...

每天吃一把，三高降得快！

每天吃一把，三高降得快！

油白菜，又叫苦菜，營養十分豐富，它的維生素C含量很高，成熟后菜籽可以用來榨油。油菜的營養價值1、降血脂油菜脂肪含量低，且富含豐富的膳食纖維，能與膽鹽酸和食物中的膽固...

低血壓如何食補比較好

低血壓如何食補比較好

低血壓多發于20-40歲的女性人群，會出現疲乏、無力、頭痛、頭暈、食欲不振、腹部不適、消化不良等癥狀。對于低血壓患者來說，可以通過食補的方式來改善病情，那么低血壓如何食...

低血壓的六種食療方法推薦

低血壓的六種食療方法推薦

低血壓往往被忽視，認為從小就這樣，無所謂。其實長期低血壓也會帶來嚴重的危害。除了影響人體各種生理機能，造成體質低下，加速衰老外，還可能導致心肌梗塞、腦梗塞等嚴重情...

天涼多喝湯，一整年不生??！

天涼多喝湯，一整年不生??！

中醫認為，燥是秋季的主要特點，所以有秋燥，其氣清肅，其性干燥。這導致人體容易因干燥而上火，比如說皮膚干燥，口干、鼻干，甚至咽喉腫痛，便秘等等。要減輕或防治秋燥，不...

宮頸肥大飲食指南

宮頸肥大飲食指南

宮頸肥大是女性常見的疾病之一，影響著不少女性的正常生活，嚴重時還會導致女性不孕的發生，給不少女性造成了嚴重的困擾。專家表示，宮頸肥大患者要注意飲食問題，那么，宮頸...

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